Die Natur ist Dein Vorbild für Resilienz
Ein bekanntes Zitat von Albert Einstein besagt, dass Probleme niemals in der Umgebung gelöst werden können, in der sie entstanden sind. Da wir Schweizer heute 80 Prozent und mehr unserer Lebenszeit in Gebäuden verbringen, können unsere Themen eben gerade nicht sinnvoll in Gebäuden bearbeitet werden – denn da sind sie ja entstanden. Was liegt also näher, als in der Natur dafür zu sorgen, dass Deine Widerstandskraft wächst?
Die Natur ist ein hervorragendes Vorbild für Resilienz, die Widerstandskraft gegen Krisen und andere äussere Einflüsse. Vom Sturm gekrümmte Wettertannen, das explosionsartige Wachstum nach einem verheerenden Waldbrand, das Frühlingserwachen nach einem langen, harten Winter – wo wir auch hinschauen zeigt uns die Natur, wie wir mit Krisen, Hindernissen und Rückschlägen umgehen könnten.
In der Natur bist Du zuhause, sie ist Dein natürlicher Lebensraum. In einem Geh-Spräch fällt es Dir leichter, schwierige oder intime Themen an- und auszusprechen. Gesprächs-Pausen lassen sich in der Natur leichter aushalten als in einem Raum. Du hast Abstand zum Ursprung Deines Themas. Und obendrein tust Du etwas für Deine physische und psychische Gesundheit. Was willst Du noch mehr?
Mach's wie die Natur - wachse gegen jeden Widerstand!
Davon profitierst Du im Resilienz-Coaching in der Natur
- Erlebe, wie die Kraft der Natur Dich physisch und psychisch aufbaut
- Bereite Dich mental auf mögliche Krisen vor und bewältige sie leichter
- Lerne von der Natur, wie Du mit Widerständen kreativ und konstruktiv umgehst
- Erarbeite Strategien, um Deine Handlungsfähigkeit und -optionen zu behalten
- Wachse trotz Widerständen – genau wie die Natur!
Wer
Alle, die ihre Widerstandkraft stärken wollen
Was
5x Resilienz-Coaching in der Natur – zur Stärkung der Widerstandskraft und Erhaltung der Handlungsfähigkeit
Wann
Start jederzeit möglich
Vereinbare jetzt ein Gratis-Gespräch
Willst Du herausfinden, ob ein Resilienz-Coaching in der Natur das Richtige für Dich ist? Such Dir jetzt einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Gespräch aus, an dem wir gemeinsam die Möglichkeiten für Dich ausloten und in dem Du alle Fragen klären kannst.
Resilienz-Coaching
Deine Investition in Dich-
5x Resilienz-Coaching à ~90 Minuten
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Stärkung der Widerstandkraft in der Natur
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Mentale Vorbereitung auf Hindernisse und Krisen
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Tipps und Tricks für den Alltag
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Notfall-Unterstützung per Telegram (fair use)
Was ist Resilienz?
Als Resilienz wird die Fähigkeit eines Menschen bezeichnet, Krisen zu bewältigen und sie mit Hilfe von persönlichen oder sozial vermittelten Ressourcen zu seiner eigenen Entwicklung zu nutzen. Der Begriff stammt vom lateinischen Wort „resilire“, was so viel wie „zurückspringen“ oder „abprallen“ bedeutet.
Auch Du kennst bestimmt Menschen, die sich von Schicksalsschlägen – sei es die Trennung vom Partner, eine Kündigung oder eine schwere Krankheit – nicht umhauen lassen, sondern aus diesen widrigen Umständen sogar gestärkt hervorgehen. Diese Menschen haben gelernt, psychische Belastungen auszuhalten, ihre mentale Gesundheit allen Widrigkeiten zum Trotz aufrechtzuerhalten oder sie rasch wieder aufzubauen.
Kernkompetenz im 21. Jahrhundert
Resilienz wird oft als eine der Schlüsselkompetenzen bezeichnet, die ein Mensch im 21. Jahrhundert braucht. Wenn die Krisen im Innen und Aussen sich häufen, benötigst Du logischerweise mehr Widerstandskraft, um gesund und handlungsfähig zu bleiben. Die gute Nachricht ist: Diese Widerstandskraft kannst Du trainieren.
Mit den ausgeklügelten Strategien und Methoden, die Du im Lauf Deines Resilienz-Coachings erarbeitest, wirst Du für künftige Zwischenfälle und Krisen gerüstet sein. Sie werden Dich nicht mehr besonders beeindrucken und vor allem nicht mehr lähmen – Du wirst lernen, wie Du mit Krisen konstruktiv umgehen und sie als Chancen bestmöglich für Dich nutzen kannst. Dazu gehören auch Notfall-Tools, die Dir Deine Handlungs-Fähigkeit erhalten. Resilienz to go, wenn Du so willst.
