Du willst…
- mit dem Stress umgehen lernen und ein Leben in Freiheit und Selbstbestimmung führen?
- über Dich hinauswachsen und aus starken Wurzeln Lebenskraft und Lebensfreude schöpfen?
- Lebensübergänge mutig angehen und voller Elan in die neue Lebensphase starten?
Mit einem Coaching in der Natur gehst Du den ersten Schritt auf dem Weg zu Deinem Traumleben. Die Natur ist Dein Vorbild und bietet unendliche Inspiration. Als erfolgreichstes Unternehmen der Welt hat sie bisher noch auf jede Herausforderung die passende Lösung gefunden. Warum nicht auch für Dich und Deine Themen? Spread your wings… and fly away!
Dabei unterstütze ich Dich im Naturcoaching
Stress verringern, Burnout vermeiden
Stress ist die Volkskrankheit Nummer Eins und Ursache für viele weitere Leiden. Die Natur kann Dir helfen, den Stress in Deinem Leben zu erkennen und wirksame Gegenmassnahmen zu lernen.
Zum Einstieg empfehle ich meine Achtsamkeitsspaziergänge, die monatlich stattfinden.
Lebenskraft und Lebensfreude steigern
Jeder kennt sie, die Phasen im Leben, in denen sich alles gegen einen verschworen zu haben scheint und einem die Lust am Leben so richtig vergeht.
Gemeinsam kommen wir in der Natur den Ursachen auf die Spur und Du erarbeitest Strategien, die Dir dabei helfen werden, Dein Leben wieder voller Kraft, Freude und Lust zu leben.
Widerstandskraft stärken
In Zeiten wie diesen ist Deine Widerstandskraft besonders gefordert. Stärke Deine Resilienz in der Natur! Lerne, gegen alle Hindernisse zu wachsen, Krisen als Chancen wahrzunehmen und kreative Handlungsoptionen zu entwickeln.
Die Natur macht es Dir vor!
Lebensübergänge meistern
Das Leben verläuft in Zyklen – und zwischen den einzelnen Zyklen sind Übergänge zu meistern. Vom Kind zum Jugendlichen zum Erwachsenen; Eintritt ins Berufsleben, Job-Wechsel und -Verlust; Eheschliessung und -scheidung; Wechseljahre und Übertritt ins Alter... Diese Übergänge wollen gewürdigt und verarbeitet werden, um die alte Phase abzuschliessen und für den neuen Zyklus bereit zu sein. Mit speziellen Ritualen in der Natur unterstütze ich Dich dabei.
Für wen eignet sich ein Coaching in der Natur?
Naturcoaching eignet sich für alle, die sich weiterentwickeln und ihr Leben verändern möchten: Führungskräfte und Hausfrauen, Angestellte und Selbständige, Studentinnen und Senioren. Frauen und Männer in allen Altersgruppen und Lebenslagen.
Unbedingt erforderlich ist aber der Wille zur Veränderung. Nur wenn Du wirklich willst und Dich voll auf den Prozess einlässt, kannst Du eine nachhaltige Veränderung bewirken.
Gut zu wissen: Für ein Coaching in der Natur musst Du nicht speziell fit sein.
Du bestimmst den Weg und das Tempo.
Vereinbare jetzt ein Gratis-Gespräch
Willst Du herausfinden, ob und wie ich und die Natur Dich bei Deinen Themen unterstützen können? Such Dir jetzt einen passenden Termin für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch aus! Gemeinsam werden wir die Möglichkeiten besprechen und all Deine offenen Fragen klären.
Alle Informationen zu Deinem Coaching in der Natur
Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit. Nur Schritt um Schritt kommst Du Deinem Ziel näher. Die Natur macht es uns vor: Eine Idee, ein Veränderungswunsch, muss erst wachsen und reifen, bevor Du die Früchte ernten kannst.
Ich biete deshalb Naturcoachings ausschliesslich über längere Zeiträume an.
Du hast die Wahl zwischen einer drei- oder sechsmonatigen Begleitung, individuell auf Dich, Deine Bedürfnisse und Dein Ziel angepasst.
Das ist in Deinem individuellen Naturcoaching-Paket enthalten:
- ca. alle 2 Wochen treffen wir uns zu einem 2- bis 3-stündigen Coaching in der Natur
- zwischen den Treffen reflektierst Du das Erarbeitete und machst konkrete Umsetzungs-Erfahrungen
- Du erhältst während der Dauer Deiner Begleitung regelmässig auf Dich und Deine Situation abgestimmte Natur-Impulse
- auch zwischen unseren Treffen bin ich für Dich da (per Telegram)
Für ein Coaching in der Natur brauchst Du eigentlich nichts, was Du nicht wahrscheinlich eh schon besitzt.
Nötig und/oder sinnvoll sind:
- dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung
- robustes Schuhwerk
- kleiner Rucksack
- Trinkflasche mit Tee oder Wasser
- evtl. ein Snack
- Sitzmatte
- Taschenmesser
- Notizmaterial
Dein Naturcoaching findet bei jedem Wetter statt (einzige Ausnahme: Sturm).
Individuell an Dein Ziel angepasst entscheiden wir für jedes Treffen neu, wo es stattfindet:
- im Wald
- am Fluss
- in den Bergen…
Auf Deinen Wunsch (z.B. bei Zeitmangel) können die Treffen auch online (und trotzdem outdoor) durchgeführt werden.
Während Deines Naturcoachings kommst Du in den Genuss der bewährten, von mir entwickelten „Inspired-by-Nature“-Methodik. Dabei handelt es sich um eine einzigartige, wirkmächtige Mischung aus Naturcoaching, Naturachtsamkeit und Naturerlebnis – selbstverständlich immer auf Deine aktuellen Bedürfnisse und die äusseren Umstände angepasst.
Du profitierst unter anderem von
- innerer Arbeit im Spiegel der Natur
- an den Zyklus des Lebens angepassten Übungen
- Strategien der Natur als Vorbild
- Motivation, Inspiration und Selbstwirksamkeit
- Spiel, Spass, Bewegung und frischer Luft
Deine Investition in Dich und Deine Zukunft
90 Tage 1:1-Begleitung
Deine Investition-
90 Tage Begleitung
-
6 Sitzungen à ~3 Stunden
-
inkl. Unterstützung per WhatsApp/Telegram
180 Tage 1:1-Begleitung
Deine Investition-
180 Tage Begleitung
-
12 Sitzungen à ~3 Stunden
-
inkl. Unterstützung per WhatsApp/Telegram
Das sagen meine Gäste
Elemente meines Naturcoachings
Naturachtsamkeit
✔ Brauchst Du tiefe Entspannung?
✔ Suchst Du innere Ruhe und Gelassenheit?
✔ Möchtest Du Deinen Alltag entschleunigen?
Achtsamkeitstraining in der Natur („Waldbaden„) hilft Dir, den Stress hinter Dir zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Und an der frischen Luft stärkst Du ausserdem Deine körperliche Gesundheit!
Marc von Ah
Naturcoach & Wegbegleiter
Dein Naturcoach
Ich bin Spezialist für kreative, wirksame und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung in der Natur. Ich helfe Menschen wir Dir, in und mit der Natur ihr Leben zu verändern. Dabei stehe ich für persönliches Wachstum und die Ausschöpfung Deines Potenzials.
Was so nur ich bieten kann:
- Lebenserfahrung gepaart mit Leidenschaft und Empathie
- Einzigartige Mischung aus Naturcoaching, Naturpädagogik und Naturbaden
- Aussergewöhnliche Kombination von Naturzeit und Online-Komponenten
Kostenlos und unverbindlich
Natur hat Kraft. Nutze sie!
